便秘

食物團（咀嚼過的食物塊）進入結腸後，因其含量有大量的水，有（yǒu）利於大便形成。過量的水會被結腸壁吸收，這個出（chū）水（shuǐ）過程持續進行，直到大便達（dá）到正常的粘稠（chóu）度，順利排出體外（wài）。

然而在慢性脫水的情況下，液體的排（pái）出會（huì）過量。由（yóu）於身體沒（méi）有從外界獲取到（dào）足（zú）夠的水分，隻好另尋他法（fǎ）借以維持。一種可行的手段便（biàn）是從身體的一個部位抽調水分移入另一部位（wèi）。比如，身體會反常態，自行從大便中（zhōng）再度吸收超（chāo）過（guò）正常水平的水分，這樣就引起了便（biàn）秘。

此時，隻需要增加日常飲水（shuǐ）量，身體便會停止反常運轉（zhuǎn），重（chóng）獲必（bì）需的水分來完（wán）成正常排泄，由缺水引起的便秘症狀得到緩解。